Contact
Vragen of feedback? Neem contact op.
Direct je BMR en TDEE met doelen voor afvallen, onderhouden of aankomen.
Gidsen
- Maaltijdplanning: basis (cut & bulk)
- Veilig afvaltempo
- Porties meten met keukenweegschaal
- Eiwit-inname per doel
- Eiwitdoelen per doel (Afvallen · Onderhouden · Aankomen)
- Activiteitsniveaus uitgelegd
- Hoe de calculator werkt
- Veilig calorietekort & -overschot
- Je activiteitsniveau kiezen (praktische scenario’s)
- Keukenweegschaal kopen: waar let je op?
- De calorie-calculator effectief gebruiken
- Doorbreek gewichtsplateaus