Privacybeleid
Ons privacybeleid.
Privacy
We gebruiken minimale cookies voor analytics (indien toegestaan). Zie details over gegevensbewaring en je keuzes.
Direct je BMR en TDEE met doelen voor afvallen, onderhouden of aankomen.
Gidsen
- Maaltijdplanning: basis (cut & bulk)
- Veilig afvaltempo
- Porties meten met keukenweegschaal
- Eiwit-inname per doel
- Eiwitdoelen per doel (Afvallen · Onderhouden · Aankomen)
- Activiteitsniveaus uitgelegd
- Hoe de calculator werkt
- Veilig calorietekort & -overschot
- Je activiteitsniveau kiezen (praktische scenario’s)
- Keukenweegschaal kopen: waar let je op?
- De calorie-calculator effectief gebruiken
- Doorbreek gewichtsplateaus