Hoe de calculator werkt
Door Kcalbit Editorial
· Geplaatst 18 augustus 2025
We gebruiken Mifflin–St Jeor voor BMR en een activiteitsfactor voor TDEE.
BMR = 10×kg + 6,25×cm − 5×leeftijd (+5 man / −161 vrouw). TDEE = BMR × activiteit. Doelen worden begrensd voor veiligheid.